打篮球上肢力量和核心力量哪个重要

世界杯直播app NBA 2023-01-25 0


篮球

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都重要,打篮球不管是上肢力量,还是核心力量,还有下肢力量,下肢力量足还是下盘稳,卡位才能卡得住,核心力量保证动作的协调性和连接上下,上肢力量对于投篮稳定性很重要,所以三者缺一不可,都重要。

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